Le Fitness trouve ses origines dans l’aérobic (gymnastique modelant le corps par des mouvements effectués en musique).

Le fitness (anglicisme signifiant forme physique) ou la gymnastique de forme désigne un ensemble d’activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique et hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Le cours est composé d’un échauffement suivi d’aérobic et de renforcement musculaire, d’abdos fessiers et se termine avec du stretching.

Les cours de Fitness ont lieu :
le lundi de 19h30 à 21h00 animé par ALEXANDAR