La Zumba est un programme de fitness colombien s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines : Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton et Kuduro.

La Zumba est une façon de se dépenser sans y penser !
En vous amusant, vous vous relâcherez physiquement et mentalement. Bref, le meilleur moyen de décompresser après une harassante journée de travail !
La Zumba permet aussi de s’exprimer, d’oser « se lâcher » en prenant conscience de son corps. Idéal pour celles et ceux qui ont besoin d’un peu de confiance en soi !
Il n’est pas nécessaire d’être un « pro » des danses latines pour participer à un cours de Zumba ; ils s’adressent aussi aux moins sportifs ou aux mauvais danseurs !

Le but étant de se dépenser dans la bonne humeur. C’est pour ceux ou celles qui veulent pratiquer une activité physique rythmée et conviviale.
La ZUMBA est avant tout un cours de cardio. La séance alterne les moments cardiovasculaires et les parties plus physiques où tous les muscles du corps sont sollicités.
Résultats : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés.

Les cours ont lieu le mercredi de 19h00 à 21h00 animés par Ornella

Horaire à choisir – 19h00/19h55 ou 20h05/21h00